2025-05-05
❤️Üdvözöllek az Életmód anyamódra világában!❤️
Ez az oldal neked szól, ha nőként, anyaként szeretnél újra Önmagadra találni.
Itt nem a tökéletesség a cél, hanem az egyensúly — mozgásban, táplálkozásban és a mindennapokban.
Életmód anyamódra – Egy új kezdet anyáknak, nőknek, magunknak
Anyának lenni csodálatos, de néha kegyetlenül nehéz. Sokszor megfeledkezünk arról, hogy nem csak gondoskodók vagyunk, hanem nők, emberek, testben és lélekben is. Az “Életmód anyamódra” egy olyan kezdeményezés, amit abból az érzésből indítottam el, amikor azt vettem észre: eltűntem a mindennapok sűrűjében. És úgy gondolom, hogy nem vagyok ezzel egyedül.
Rólam:
Demeter Kinga-Orsolya vagyok, nő, feleség, anya és edző. Sportolóként kezdtem, de igazán az anyaság tanított meg arra, hogy mennyire fontos odafigyelnünk magunkra is. A várandósság után nekem is újra kellett építenem a testem, az önbizalmam, és egyensúlyt találnom a család és saját igényeim között. Innen született az “Életmód anyamódra”.
Mi ez az egész?
Ez nem egy diéta, nem egy instant csodamódszer. Ez egy közösség, egy útmutatás és egy bátorítás azoknak az anyáknak, akik szeretnének újra mozogni, egészségesebben élni és összességében csak jól lenni.
Személyre szabott edzéstervek, valódi táplálkozási tanácsok, online és helyszíni programok, női közösség, motiváció – anyamódra.
Kinek szól?
- Ha most vagy túl a szülésen, és szeretnél visszatalálni önmagadhoz
- Ha már régóta halogatod az életmódváltást, mert „sose fér bele az idődbe”
- Ha szeretnél mozogni, de nem tudod, hol kezdd
- Ha nem akarsz versenyezni másokkal – csak visszanyerni az erődet
- Ha kell egy közösség, egy kapaszkodó, egy kis bátorítás
Záró gondolatok:
Az “Életmód anyamódra” neked szól, ha hiszed, hogy az anyaság nem az önfeladásról, hanem az újrarendeződésről szólhat. Itt nem vagy egyedül.
Ez az első lépés – és már ez is számít.
Várnak rád informáló blogbejegyzések, táplálkozási tippek, közösségi programok, igényelhetsz személyre szabott edzéstervet és dolgozhatunk együtt, hogy elérd céljaidat. Minden, ami segít abban, hogy jobban érezd magad a bőrödben – anyamódra.
Nézz körül bátran, és induljunk együtt ezen az úton! 🙂
