Hol és hogyan érdemes elkezdeni?
Hol és hogyan érdemes elkezdeni a mozgást? 🤔Sokan úgy érzik, hogy csak akkor érdemes belevágni, ha már van edzettségi szintjük, időjük, “formájuk” vagy tökéletes sportcuccuk. De a...
Kategória: EXERCISES
Mennyi időbe telik visszanyerni a fittségedet?
Mennyi idő visszanyerni a fittséget?Ez nagyon sok mindentől függ – de a jó hír az, hogy nem lehetetlen, sőt!Az, hogy mennyi idő alatt térsz vissza a korábbi formádba, attól függ...
A zene fontossága edzés alatt
Azene ereje edzés közbenVolt már, hogy egy zene annyira feltöltött, hogy hirtelen nem is érezted a fáradtságot? Mintha a lábad magától mozdult volna, a lelked meg szárnyalt? Ez nem...